Heft 258 März 2012
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Gesundheit

Kieser Training belohnt gute Vorsätze

Ein starker Rücken macht das Leben leichter


Kieser Training

Weniger Alkohol, das Rauchen aufgeben, mehr Zeit für die Familie: die klassischen Neujahrsvorsätze. Mehr Sport gehört bei vielen Menschen auch mit auf die Liste, doch einer wird allzu oft vergessen: unser Rücken. Dabei verrichtet er Tag für Tag Schwerstarbeit und trägt uns durchs Leben. Die meisten Menschen werden jedoch erst auf ihn aufmerksam, wenn es im Kreuz zieht und Schmerzen auftreten. Das Schweizer Unternehmen Kieser Training - seit über 44 Jahren für den Ansatz des ge-sundheitsorientierten Krafttrai-nings bekannt - unterstützt zum Jahresanfang jeden, der etwas für seine Gesundheit und einen starken Rücken tun möchte, mit einem 50 Euro-Gutschein bei Abschluss eines Trainingsabos.

Mit dem Konzept des gesundheitsorientierten Krafttrainings verfolgt Kieser Training ein Ziel: Der Welt den Rücken zu stärken. Der Hintergrund: 80 Prozent aller Rückenbeschwerden sind auf eine zu schwache Muskulatur zurückzuführen. Mit Kieser Training kann die Muskulatur aktiv aufgebaut werden, so dass Rückenschmerzen vermindert werden oder gar nicht erst entstehen. Je nach Gesundheitszustand bietet Kieser Training zwei Wege zu einem starken Rücken: das präventive Krafttraining oder die Medizinische Kräftigungstherapie. "Welcher Ansatz für einen Kunden der geeignete ist, zeigt eine wissenschaftlich fundierte Analyse", erklärt Ralf Druschke, Geschäftsleiter bei Kieser Training in Mainz. "Gemeinsam mit unseren Ärzten überprüfen wir den Gesundheitszustand und die körperliche Konstitution eines Interessenten. Darauf aufbauend wird ein individueller Trainings- oder Therapieplan erstellt, der exakt auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist."

Eine starke Muskulatur spart dem Einzelnen Leid und der Gesellschaft Kosten - denn wer gesund bleibt, kostet die Krankenkassen weniger. Die gezielte Kräftigung der stützenden und schützenden Muskulatur des Bewegungs- und Halteapparates erhöht zudem langfristig das physische und psychische Wohlbefinden. Außerdem ist das Trainingsprinzip von Kieser Training effizient und zeitsparend: Zwei Mal 30 Minuten pro Woche reichen aus.

"Der Weg zu einem starken Rücken ist nicht weit. Schon nach acht Wochen fühlen sich Trainierende deutlich leistungsfähiger", sagt Ralf Druschke.

Eine Stunde für Ihre Gesundheit

  • Sie erhalten Ihre Kraft und Beweglichkeit in jedem Alter
  • Sie halten den Stoffwechsel gesund
  • Sie fördern Ihre Fettverbrennung und straffen Ihre Figur
  • Sie beugen Rückenbeschwerden vor oder gehen diese aktiv an
  • Sie schaffen eine Basis für gesunden Sport

Du brauchst deinen Rücken. Dein Rücken braucht Kraft.

Geben Sie Ihrem Rücken, was er braucht: effizientes Krafttraining. Testen Sie uns bei einem kostenlosen Einführungstraining.

Gutschein über 50 Euro

Auf Grund großer Nachfrage Aktion verlängert bis 31.03.2012!

Kieser Training Mainz
Große Bleiche 14-16, Telefon ( 06131) 23 01 35
www.kieser-training.de